动态新闻
企业新闻 灵芝知识 灵芝功效研究 养生知识

400-033-3056

养生知识News

4款滋阴养肺食物hg体育官网,秋天这么补肺最好hg体育官网!

文章出处:广西仙草堂制药有限责任公司    更新时间:2017-09-13    点击次数:-

俗话说“春补胃脾秋肺”hg体育官网hg体育官网,金秋已至hg体育官网,显然是一个“补肺”的季节hg体育官网hg体育官网hg体育官网,现在的空气质量如此堪忧hg体育官网,注重肺部养生已经是迫不及待了hg体育官网,滋阴润肺的食物是秋季补肺的首选hg体育官网hg体育官网hg体育官网,下面仙草堂灵芝胶囊小编向你推荐几种润肺补肺食物hg体育官网。


1hg体育官网、杏仁


秋季是养肺补肺的最好时节hg体育官网,而最当季的食材非杏仁莫属hg体育官网。杏仁有一种别致的微苦味道hg体育官网,富含脂肪油,能提高肠内容物对黏膜的润滑作用hg体育官网,因此hg体育官网hg体育官网hg体育官网,杏仁有润肠通便之功能hg体育官网hg体育官网。杏仁还具有补肺润肺hg体育官网、生津止咳的功效hg体育官网hg体育官网hg体育官网。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种hg体育官网hg体育官网,苦杏仁多用于入药hg体育官网,而甜杏仁的滋润养肺功效则更强hg体育官网hg体育官网。


杏仁润肺效果早有记载,《本草纲目》说杏仁“润肺hg体育官网hg体育官网hg体育官网hg体育官网、消积食、散滞气”hg体育官网。这个季节喝一杯热的杏仁露会让你的肺更润,在杏仁露中加入银耳hg体育官网hg体育官网、雪梨等润肺养阴的食物hg体育官网,熬成杏仁羹hg体育官网,润肺平喘的功效更能加倍hg体育官网hg体育官网。


2hg体育官网hg体育官网、山药


营养价值上hg体育官网hg体育官网,山药具有健脾hg体育官网hg体育官网hg体育官网、补肺hg体育官网、固肾hg体育官网、益精等多种功效hg体育官网hg体育官网,秋冬进食山药乃是大补hg体育官网。山药营养成份甚为丰富hg体育官网,块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉hg体育官网,另具粘液质hg体育官网、尿囊素hg体育官网、胆碱hg体育官网、纤维素hg体育官网、维生素Ahg体育官网、B1、B2hg体育官网hg体育官网、Chg体育官网、及钙hg体育官网hg体育官网hg体育官网、磷hg体育官网hg体育官网、铁、碘等矿物质hg体育官网hg体育官网hg体育官网。山药是天然补肺润燥之品hg体育官网,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药hg体育官网hg体育官网hg体育官网,每天吃250克左右hg体育官网。


用大米煮成粥hg体育官网hg体育官网,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,滋肾益精hg体育官网hg体育官网hg体育官网,强身健体hg体育官网,非常适合体弱多病者和中老年人食用hg体育官网,若再加入红枣煮,则滋补效果更好hg体育官网hg体育官网。


3、百合


肺脏向来不喜欢燥气hg体育官网,在燥的情况下,容易导致积累毒素hg体育官网。百合有很好的养肺滋阴的功效hg体育官网,可以帮肺脏抗击毒素hg体育官网。百合hg体育官网hg体育官网hg体育官网,味甘微苦,性平,入心肺经;因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合的营养成分丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉hg体育官网hg体育官网hg体育官网hg体育官网、多糖hg体育官网、果胶以及多种生物碱hg体育官网hg体育官网,对抑制癌细胞增生有一定的疗效hg体育官网。


百合食用的方法很多hg体育官网hg体育官网,可与西芹hg体育官网hg体育官网、牛肉一起炒hg体育官网hg体育官网hg体育官网hg体育官网,味道清淡hg体育官网hg体育官网,回味无穷hg体育官网hg体育官网。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥??捎肱疵字瞥砂俸现?hg体育官网hg体育官网,加入一点冰糖熬制hg体育官网,不仅可口,而且安神hg体育官网,有助于睡眠;还可以用百合hg体育官网hg体育官网、莲子和红枣共煮成羹hg体育官网,可补益安神hg体育官网。


4hg体育官网hg体育官网、梨


生梨性寒味甘hg体育官网,有润肺止咳、滋阴清热的功效hg体育官网,特别适合秋天食用hg体育官网hg体育官网g体育官网hg体育官网hg体育官网!侗静莞倌俊芳窃?hg体育官网,梨者hg体育官网hg体育官网hg体育官网,利也hg体育官网,其性下行流利。它药用能治风热hg体育官网hg体育官网、润肺hg体育官网、凉心hg体育官网hg体育官网、消痰、降火hg体育官网、解毒。现代医学研究证明hg体育官网,梨确有润肺清燥hg体育官网hg体育官网hg体育官网hg体育官网、止咳化痰、养血生肌的作用hg体育官网hg体育官网。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干hg体育官网、痒hg体育官网hg体育官网hg体育官网、痛hg体育官网hg体育官网hg体育官网、音哑、痰稠、便秘hg体育官网、尿赤均有良效hg体育官网。


梨肉香甜可口,肥嫩多汁hg体育官网hg体育官网,生食、榨汁hg体育官网、炖煮或熬膏hg体育官网,对肺热咳嗽hg体育官网、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果hg体育官网hg体育官网。若与荸荠、蜂蜜hg体育官网、甘蔗等榨汁同服,效果更佳hg体育官网hg体育官网hg体育官网。


5hg体育官网hg体育官网hg体育官网hg体育官网、灵芝


《神农本草经》记载灵芝“久食轻身不老hg体育官网hg体育官网,延年神仙”hg体育官网,《本草纲目》记载“灵芝,益心气、益肺气hg体育官网hg体育官网hg体育官网hg体育官网、益脾气、补肝气、益肾气”hg体育官网、“好颜色”hg体育官网。说明灵芝确能调养五脏、美容养颜hg体育官网,延缓衰老hg体育官网,延长寿命

以上文章是灵芝破壁孢子粉小编为大家推荐的有关知识,希望可以对大家有所帮助hg体育官网,如果您想了解灵芝破壁孢子粉日常保健功效及价格疑问或购买灵芝保健产品请拨打电话:400-033-3056进行咨询

上一篇:仙草堂灵芝教你观五官知五脏 下一篇:这个病,年纪越大、发病率越高hg体育官网hg体育官网,膝关节病又犯了怎么办hg体育官网??

返回顶部

hg体育官网