仙草堂灵芝导语：

现在都流行吃素，摄取的肉类相对少，更多的进食蔬菜和水果hg体育官网hg体育官网，对身体会有很多益处hg体育官网hg体育官网，然而hg体育官网hg体育官网，仅仅是这样就一定能保证身体健康吗hg体育官网hg体育官网？

35岁的章君是位文字编辑hg体育官网hg体育官网，经常上夜班hg体育官网，差不多每天都要工作到凌晨2点才睡觉。在单位中，章君的瘦是大家公认的hg体育官网。别人向他讨教保持“苗条”的秘诀hg体育官网hg体育官网，他都如实说自己没有什么秘密，每顿饭也不少吃hg体育官网，加夜班时还会在晚上11点半吃夜宵hg体育官网，很少运动hg体育官网，可能就是天生长不胖的类型。但同事们还是发现了他的“奥秘”hg体育官网，平时饮食都以素食为主hg体育官网hg体育官网。

就是这样一个瘦子hg体育官网hg体育官网，前不久拿到体检报告，却几乎傻了眼——血脂偏高！怎么可能呢hg体育官网？看上去比他胖的人hg体育官网，血脂反而没超标hg体育官网，这是怎么回事hg体育官网hg体育官网？

章君的血脂偏高跟他经常加夜班、吃宵夜、吃猪油炒菜有关。

人的胖与基因、代谢有很大关系，有的人“喝凉水也会胖”hg体育官网，有的人怎么吃也吃不胖hg体育官网，这就说明在胖瘦问题上，遗传基因占主导地位。其次是代谢与饮食因素hg体育官网hg体育官网hg体育官网。如果胖子体内的各种指标都正常hg体育官网，而瘦人却不正常hg体育官网hg体育官网，不正常的原因与代谢紊乱和饮食不健康有关hg体育官网hg体育官网。所以hg体育官网hg体育官网hg体育官网hg体育官网，不要以外表去衡量一个人的健康与否hg体育官网hg体育官网，瘦人也不能掉以轻心hg体育官网hg体育官网。瘦人的血脂过高hg体育官网，同样会使血流变慢，也会引发冠心病hg体育官网、脑中风hg体育官网hg体育官网、动脉硬化等hg体育官网hg体育官网。

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