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糖尿病风险高 这4种蔬菜可控糖,可多吃

文章出处:广西仙草堂制药有限责任公司    更新时间:2017-09-11    点击次数:-

糖尿病患者在日常饮食生活中应该注意什么呢hg体育官网hg体育官网?我们经常听到的一些“黄金准则”hg体育官网hg体育官网hg体育官网hg体育官网,比如无糖食品可以随意吃hg体育官网hg体育官网、得了糖尿病就少吃点米饭……其实hg体育官网,这4种蔬菜可控糖hg体育官网,平时不妨多吃点


苦瓜:肉质柔嫩hg体育官网,性寒味苦hg体育官网,富含多种营养成分hg体育官网,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首hg体育官网。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用hg体育官网hg体育官网,不仅有类似胰岛素样作用hg体育官网hg体育官网,堪称植物胰岛素,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验hg体育官网hg体育官网,用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%hg体育官网hg体育官网。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜hg体育官网hg体育官网,有利于控制血糖hg体育官网。



洋葱:甜润白嫩hg体育官网,含有前列腺素A和含硫氨基酸hg体育官网,有扩张血管hg体育官网、降血压hg体育官网、降血脂、防止动脉硬化作用hg体育官网,对预防糖尿病的并发症有益。


黄瓜:爽脆甘甜hg体育官网,含糖量仅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用hg体育官网hg体育官网hg体育官网,并可从中获取维生素C、胡萝卜素hg体育官网、纤维素、矿物质等g体育官网;乒现谢购斜级?hg体育官网hg体育官网,能抑制身体中糖类物质转变为脂肪hg体育官网hg体育官网,故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压hg体育官网、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜hg体育官网。


莴笋、竹笋:糖和脂肪含量均很低,其中莴笋含胰岛素激活剂hg体育官网,对糖尿病病人有益hg体育官网hg体育官网hg体育官网。竹笋属高纤维素食物hg体育官网,可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收hg体育官网,有助于控制餐后血糖。


除了饮食调养之外hg体育官网hg体育官网,建议平时服用灵芝破壁孢子粉灵芝颗粒进行日常辅助治疗。灵芝孢子粉对糖尿病的功效与作用hg体育官网hg体育官网,很多人都知道hg体育官网,灵芝对于多数糖尿病患者尚应用降血糖药一起协同发挥作用,增强疗效hg体育官网,延缓或减轻合并症hg体育官网。在血糖控制较好的情况下hg体育官网hg体育官网,可酌情减少降血糖药的剂量hg体育官网,以减少药物不良反应hg体育官网。灵芝的保肝作用hg体育官网,还可以减轻或预防一些口服降糖药对肝的损伤。


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