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这样泡脚不但不养生还伤身hg体育官网,泡错了没好处hg体育官网hg体育官网hg体育官网!

文章出处:广西仙草堂制药有限责任公司    更新时间:2017-09-05    点击次数:-

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泡脚泡错了没好处


热水泡脚时hg体育官网hg体育官网,由于环境温度的升高hg体育官网hg体育官网,腿部和脚部的末梢血管扩张hg体育官网hg体育官网,足部的皮肤血流量就会加速hg体育官网,可驱寒保暖hg体育官网hg体育官网hg体育官网hg体育官网、和气活血hg体育官网hg体育官网。从中医学上来讲,足部是足三阴经、足三阳经的起止点hg体育官网hg体育官网,人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影hg体育官网。不过hg体育官网hg体育官网,脚部离心脏最远hg体育官网,局部血流相对缓慢hg体育官网,所以短时间内效果并不明显。睡前用热水泡脚特别适合有寒症的人hg体育官网,如平素怕冷hg体育官网hg体育官网、手足凉hg体育官网、慢性腹泄hg体育官网、痛经hg体育官网、冠心病hg体育官网、小便困难等的人hg体育官网。泡脚后hg体育官网,还可以配合按摩足底相关的反射区。


但是hg体育官网,对某些人来说,泡脚是危险的hg体育官网hg体育官网。心脑血管病人大冷天下热水泡脚hg体育官网,可令血管受到强烈刺激,有可能诱发心脑血管基础病。儿童泡脚也要谨慎hg体育官网hg体育官网,频繁泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛hg体育官网hg体育官网,不利于足弓的形成和维持hg体育官网,长此以往hg体育官网hg体育官网hg体育官网,会形成扁平足。有糖尿病hg体育官网、静脉曲张hg体育官网、血栓和足癣的人,泡脚时间太长hg体育官网、温度太高,造成全身有效循环血容量不足hg体育官网hg体育官网。对于皮肤病已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜。


泡脚还要有度。身体发热hg体育官网,而无流汗hg体育官网,则为适度hg体育官网hg体育官网hg体育官网。从中医上讲hg体育官网,汗乃津液气血所化,损汗就是损失气血津液hg体育官网。所以说hg体育官网hg体育官网hg体育官网,过量出汗后人体会有正气虚的疲劳感hg体育官网。秋冬季节,泡脚若过量或导致大汗淋漓hg体育官网hg体育官网,那么非但无法达到保健养生作用hg体育官网hg体育官网,甚至可能会戕害身体健康hg体育官网hg体育官网。


泡脚泡多长时间最好?


泡脚时hg体育官网,水温不能太热hg体育官网hg体育官网,以40℃左右为宜hg体育官网hg体育官网,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜hg体育官网。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归hg体育官网hg体育官网;或放些连翘、金银花、板蓝根hg体育官网hg体育官网、菊花hg体育官网hg体育官网,以起到降火清热的作用hg体育官网hg体育官网。


  养生是要看个人身体情况,不是任何的养生方式都适合每一个人hg体育官网hg体育官网,选一个适合自己的养生方式是关键hg体育官网,比如说服用灵芝破壁孢子粉hg体育官网hg体育官网。


灵芝,是真菌之王,属食品,也属中药材hg体育官网;

①入五脏经络hg体育官网hg体育官网,补益五脏,调节免疫hg体育官网hg体育官网,调理全身机能hg体育官网;

②性平,不寒不热,适宜任何体质hg体育官网hg体育官网hg体育官网;

③对身体没有任何伤害,且可保肝解毒hg体育官网,多服久服不伤人hg体育官网;

④少服防未病hg体育官网,适量治已病,大量救末病;

⑤不分年龄,人人能服,求健康长寿


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